La respiration
Un travail essentiel sur la respiration vous est proposé afin de vous apporter calme, détente, relaxation. une méthode qui vous permet de prendre

conscience de votre respiration comme atout à votre portée pour le jour de l'accouchement.

Le corps
La sophrologie vous aide à vivre quotidiennement avec les transformations de votre corps et à l’accepter grâce à des expériences sensorielles. Les séances sont un temps de bien-être pour vous et votre bébé.

Le sommeil
Le sommeil est souvent perturbé pendant la grossesse. Certaines techniques sont très utiles pour améliorer votre qualité de sommeil, vous reposer et récupérer.

Le mental
Les techniques d’évocations mentales positives vous aident également à vous projeter positivement le jour de l’accouchement puis après, avec le bébé.

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La sophrologie amène du POSITIF dans votre grossesse en ramenant du calme via la relaxation.

"Être ici et Maintenant" vous permet de vivre pleinement le moment et de vous projeter positivement dans le futur.

Après un suivi souvent très encadré pour la grossesse et l'accouchement,
le bien être de la maman est mis en second plan car la santé et le bon
développement de bébé prend beaucoup de place. Pourtant, la
santé des parents est tout aussi importante pour accompagner au
mieux bébé.
Cette période est souvent mis sous silence ainsi que ces difficultés
ou les questionnements que cela engendre.
En plus de ses changements corporels et hormonaux pour la maman
s'ajoutent la rencontre avec bébé, les difficultés de sommeil, le nouveau
rythme dans la vie du couple.
La sophrologie permet de mettre en lumière le potentiel de chacun
dans les premiers moments de la vie de parents.
Cercle Mamans Bébés
envie de :
sortir du quotidien
Partager des moments avec d'autres mamans

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Proposition de Cercle Mamans Bébés -
4 rencontres - 4 Thèmes en lien avec le Post Partum
- le bien-être de la Maman
- Le bien- être et le développement du Bébé
-Le lien d'attachement
- les questions diverses ( couples, mode de garde , reprises du travail
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